Narodowa Akademia Nauk, Inżynierii i Medycyny Stanów Zjednoczonych ustaliła, że dzienne odpowiednie spożycie wody wynosi: Mężczyźni – około 15,5 szklanki (3,7 litra) wody Kobiety – około 11,5 szklanki (2,7 litra) wody. Dlatego ważne jest, aby wybrać zdrową filiżankę lub butelkę z wodą, która Ci odpowiada.
1. Kubki plastikowe
Wśród kubków plastikowych Tritan uznawany jest za najbezpieczniejszy wybór. Materiał ten wytrzymuje wysokie temperatury wynoszące 110 stopni i nie zawiera BPA ani bisfenoli, dzięki czemu charakteryzuje się wysokim poziomem bezpieczeństwa. Plastikowe kubki Tritan mają dobrą przezroczystość, podobną do kubków szklanych i są stosunkowo piękne. Jednak plastikowe kubki mogą w wysokich temperaturach uwalniać szkodliwe substancje, dlatego nie zaleca się używania ich do przechowywania gorącej wody. Jednocześnie plastikowe kubki są również podatne na rozmnażanie się bakterii i gromadzenie się brudu, dlatego należy je często czyścić.
2. Wykonane ze stali nierdzewnej
Pojemniki ze stali nierdzewnej są najczęściej spotykane w naszym codziennym życiu. Na przykład trąbka ze stali nierdzewnej, butelki na wodę ze stali nierdzewnej i kubki do kawy ze stali nierdzewnej. Kubki ze stali nierdzewnej stały się pierwszym wyborem w przypadku kubków współczesnych ludzi ze względu na ich odporność na rdzę i zużycie. Należy jednak zaznaczyć, że kubki ze stali nierdzewnej są produktami stopowymi i mogą zawierać metale ciężkie. Substancje te, używane do przechowywania kwaśnych napojów, takich jak soki, kawa, napoje gazowane itp., łatwo wytrącają się lub wchodzą w reakcje chemiczne, tworząc substancje szkodliwe i zagrażające zdrowiu. Dlatego bardzo ważny jest wybór doskonałego i wysokiej jakości kubka ze stali nierdzewnej, przynajmniej kubka ze stali nierdzewnej 304.
3. Kubki szklane
Kubki szklane to najzdrowszy i najbezpieczniejszy wybór pojemników na wodę pitną. Gładka powierzchnia ułatwia czyszczenie, co ogranicza rozwój bakterii i brudu. Co ważne, kubki szklane wykonane są z nieorganicznych krzemianów wypalanych w wysokiej temperaturze przekraczającej 600 stopni, dzięki czemu ich skład chemiczny jest bardzo stabilny i podczas wypalania nie powstają żadne szkodliwe substancje. Przezroczysty materiał ułatwia także obserwację stanu cieczy. Jednak przed użyciem, aby uniknąć pękania na skutek różnicy temperatur, zaleca się wlać niewielką ilość gorącej wody w celu wstępnego podgrzania.
4. Kubki ceramiczne
Kubki ceramiczne są popularne ze względu na kolorowe wzory ścianek wewnętrznych, jednak przy wyborze należy zachować ostrożność. Kolor ten jest zwykle barwiony pigmentami, które mogą zawierać metale ciężkie, takie jak ołów i chrom. Te metale ciężkie łatwo rozpuszczają się podczas trzymania wrzącej wody lub napojów kwaśnych lub zasadowych, powodując szkody dla organizmu ludzkiego. Dlatego przy zakupie kubka ceramicznego można dotknąć powierzchni wzoru. Jeśli wydaje się gładki, jest stosunkowo bezpieczny. Jeśli jest nierówny lub odpada pod wpływem zarysowania paznokciami, należy unikać jego zakupu. W Chinach jest wiele fabryk, które mogą dostosować dla Ciebie kubki z różnymi wzorami.
5. Jednorazowe kubki papierowe
Jednorazowe kubki papierowe można spotkać wszędzie we współczesnym życiu, zapewniając ludziom wygodę i higienę. Jednak ten pozornie prosty kubek tak naprawdę niesie ze sobą wiele problemów. Po pierwsze, na rynku dostępnych jest wiele rodzajów kubków papierowych, niektóre z nich posiadają na wewnętrznej ściance folię, która nadaje się do picia zimnej wody, ale nie jest zalecana do wody gorącej. Po drugie, woskowane kubki papierowe topią wosk w wysokich temperaturach i uwalniają rakotwórcze wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. Dlatego też, chociaż jednorazowe kubki papierowe są wygodne w niektórych sytuacjach, podczas ich używania należy zwrócić uwagę na potencjalne ryzyko dla zdrowia. Ponadto jednorazowe kubki papierowe nie są przyjazne dla środowiska.